veröffentlicht am 30.07.17
Knallbunte Ampelsmoothies!
Grade an einem heißen Tag im Sommer gibt es nichts besseres als ein schönes kühles
Glas Saft oder ein leckeres Eis...
Oder lieber beides? Diese fruchtig-bunten Smoothies sind erfrischend und superlecker!
Außerdem helfen sie euch noch ganz Nebenbei euch die Farbreihenfolge der Ampel zu merken.
Einfach das Rezept unten durchsehen, und wenn ihr Lust habt das Rezept selber zu probieren:
Am unteren Ende der Seite findet ihr das Rezept zum Ausdrucken!
Viel Spaß beim Ausprobieren und Losschlürfen!
Tipp: Lasst euch beim Smoothiemixen und Früchteschneiden von einem Erwachsenen helfen!
Rezept für einen Ampelsmoothie (Angaben für 2 große Gläser)
Früchte, die ihr für den Smoothie braucht:
Für alle Fruchtschichten: 3 Bananen
Rote Schicht: Erdbeeren und Kirschen in Stücken jeweils etwa eine Hand voll
Gelbe Schicht: Banane und Ananas Stücke jeweils eine Hand voll
Grüne Schicht: Eine Hand voll Stücken von Kiwis und Grünen Äpfeln
(evtl Blaubeeren Das Grün ist dann dunkler)
Außerdem:
Mixer oder Rührstab
Vanilleeis
Erdbeereis
Verschiedene Schüsseln
Kühlfach im Kühlschrank oder Eiswürfel
Große Gläser und Strohhalme
Großer Schöpflöffel
Schritt 1
Als erstes schält ihr 4 Bananen und schneidet sie in Stücke. Diese packt ihr in eine Schüssel und stellt sie für etwa eine halbe Stunde in den Kühlschrank. Die gekühlten Bananen sorgen wie das Eis in den Fruchtschichten dafür, dass sich die Farben im Smoothie später trennen und nicht ineinander verlaufen
Schritt 2
Für die Rote Schicht werden die Erdbeeren und Kirschen gewaschen. Bei den Erdbeeren werden die Strünke entfernt und die Kirschen entkernt. Schneidet dann die Erdbeeren und Kirschen in kleine Stücke und packt diese zusammen mit 3 großen Löffeln Erdbeereis undeiner Hand voll gefrorener Bananenstücke in einen Mixer.
Schritt 3
Dann mixt ihr alles gut durch. DerFruchtbrei sollte schön dickflüssig sein. Ist der Brei zu flüssig könnt ihr noch mehr Erdbeeren oder Kirschen und noch ein paar Stücke Banane hinzufügen. kippt den fertigen Fruchtbrei in eine Schüssel und stellt sie in den Kühlschrank.
Schritt 4
Den Behälter vom Mixer könnt ihr kurz mit Wasser ausspühlen, er wird direkt
für die nächste Schicht verwendet.
Schritt 5
Für die grüne Schicht im Smoothie holt ihr mit einem kleinen Löffel das Fruchtfleisch aus 2 Kiwis heraus und schneidet es in kleine Stücke. Wascht einen grünen Apfel gründlich, schneidet ihn durch und entfernt
die Kerne. schneidet zwei der Apfelhälften in Stücke.
Schritt 6
Packt die Kiwistücke und die Apfelscheiben zusammen in den Mixer. Holt euch die gefrorenen Bananen aus dem Kühlschrank und packt einen Teil davon auch in den Mixer. Mixt alles gut durch und wenn das ganze schön grün und dickflüssig geworden ist kippt ihr alles in eine Schüssel und
stellt diese in den Kühlschrank.
Schritt 7
Nochmal den Mixer mit Wasser spülen und schon gehts an die letzte Schicht.
Schritt 8
Für die gelbe Schicht schneidet ihr Ananas in Stücke und packt sie in den Mixer. Hinzu kommen die restlichen gefrorenen Bananen und noch 2-3 große Löffel Vanilleeis.
Schritt 9
Wie bei den vorherigen Schichten alles gut durchmixen, den dickflüssigen
Brei kippt ihr danach in eine Schüssel und stellt sie zu den anderen in
den Kühlschrank. Wenn alle Schüsseln eine Weile im Kühlschrank gewesen sind könnt ihr sie herausholen.
Schritt 10
Schnappt euch ein schönes großes Glas und einen großenSchöpflöffel. Jetzt könnt ihr anfangen die Farben aufeinander zuschichten. Als erstes schöpft ihr zwei Löffel mit der grünen Farbe in euer Glas.
Schritt 10
Spühlt den Löffel danach aus damit sich die Farben nicht vermischen und schöpft dann 2 Löffel mit dem gelben Fruchtbrei über den
grünen. Noch ein mal den Löffel waschen und als letzten Schritt zwei Löffel vom roten Fruchtbrei in das Glas füllen.
Und Fertig!
Fertig ist euer super fruchtiger kühlknallbunter Ampelsmoothie. Viel Spaß beim ausprobieren und schlürfen ! Tipp: Noch lustiger wird's mit bunten großen Strohhalmen oder Cocktailschirmchen.
Das gesamte Rezept mit Zutaten und Anleitung findet ihr hier zum ausdrucken:
<
>
Schritt 1
Als erstes schält ihr 4 Bananen und schneidet sie in Stücke. Diese packt ihr in eine Schüssel und stellt sie für etwa eine halbe Stunde in den Kühlschrank. Die gekühlten Bananen sorgen wie das Eis in den Fruchtschichten dafür, dass sich die Farben im Smoothie später trennen und nicht ineinander verlaufen
Schritt 2
Für die Rote Schicht werden die Erdbeeren und Kirschen gewaschen. Bei den Erdbeeren werden die Strünke entfernt und die Kirschen entkernt. Schneidet dann die Erdbeeren und Kirschen in kleine Stücke und packt diese zusammen mit 3 großen Löffeln Erdbeereis undeiner Hand voll gefrorener Bananenstücke in einen Mixer.
Schritt 3
Dann mixt ihr alles gut durch. DerFruchtbrei sollte schön dickflüssig sein. Ist der Brei zu flüssig könnt ihr noch mehr Erdbeeren oder
Kirschen und noch ein paar Stücke Banane hinzufügen. kippt den fertigen Fruchtbrei in eine Schüssel und stellt sie in den Kühlschrank.
Schritt 4
Den Behälter vom Mixer könnt ihr kurz mit Wasser ausspühlen, er wird direkt
für die nächste Schicht verwendet.
Schritt 5
Für die grüne Schicht im Smoothie holt ihr mit einem kleinen Löffel das Fruchtfleisch aus 2 Kiwis heraus und schneidet es in kleine Stücke. Wascht einen grünen Apfel gründlich, schneidet ihn durch und entfernt
die Kerne. schneidet zwei der Apfelhälften in Stücke.
Schritt 6
Packt die Kiwistücke und die Apfelscheiben zusammen in den Mixer. Holt euch die gefrorenen Bananen aus dem Kühlschrank und packt einen Teil davon auch in den Mixer. Mixt alles gut durch und wenn das ganze schön grün und dickflüssig geworden ist kippt ihr alles in eine Schüssel und
stellt diese in den Kühlschrank.
Schritt 7
Nochmal den Mixer mit Wasser spülen und schon gehts an die letzte Schicht.
Schritt 8
Für die gelbe Schicht schneidet ihr Ananas in Stücke und packt sie in den Mixer. Hinzu kommen die restlichen gefrorenen Bananen und noch 2-3 große Löffel Vanilleeis.
Schritt 9
Wie bei den vorherigen Schichten alles gut durchmixen, den dickflüssigen
Brei kippt ihr danach in eine Schüssel und stellt sie zu den anderen in
den Kühlschrank. Wenn alle Schüsseln eine Weile im Kühlschrank gewesen sind könnt ihr sie herausholen.
Schritt 10
Schnappt euch ein schönes großes Glas und einen großenSchöpflöffel. Jetzt könnt ihr anfangen die Farben aufeinander zuschichten. Als erstes schöpft ihr zwei Löffel mit der grünen Farbe in euer Glas.
Schritt 10
Spühlt den Löffel danach aus damit sich die Farben nicht vermischen und schöpft dann 2 Löffel mit dem gelben Fruchtbrei über den
grünen. Noch ein mal den Löffel waschen und als letzten Schritt zwei Löffel vom roten Fruchtbrei in das Glas füllen.
Und Fertig!
Fertig ist euer super fruchtiger kühlknallbunter Ampelsmoothie. Viel Spaß beim ausprobieren und schlürfen ! Tipp: Noch lustiger wird's mit bunten großen Strohhalmen oder Cocktailschirmchen.
Das gesamte Rezept mit Zutaten und Anleitung findet ihr hier zum ausdrucken:
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Schritt 1
Als erstes schält ihr 4 Bananen und schneidet sie in Stücke. Diese packt ihr in eine Schüssel und stellt sie für etwa eine halbe Stunde in den Kühlschrank.
Schritt 1
Die gekühlten Bananen sorgen wie das Eis in den Fruchtschichten dafür, dass sich die Farben im Smoothie später trennen und nicht ineinander verlaufen
Schritt 2
Für die Rote Schicht werden die Erdbeeren und Kirschen gewaschen. Bei den Erdbeeren werden die Strünke entfernt und die Kirschen entkernt. Schneidet dann die Erdbeeren und Kirschen in kleine Stücke
Schritt 2
und packt diese zusammen mit 3 großen Löffeln Erdbeereis undeiner Hand voll gefrorener Bananenstücke in einen Mixer.
Schritt 3
Dann mixt ihr alles gut durch. Der Fruchtbrei sollte schön dickflüssig sein. Ist der Brei zu flüssig könnt ihr noch mehr Erdbeeren oder Kirschen und noch ein paar Stücke Banane hinzufügen.
Schritt 3
kippt den fertigen Fruchtbrei in eine Schüssel und stellt sie in den Kühlschrank.
Schritt 4
Den Behälter vom Mixer könnt ihr kurz mit Wasser ausspühlen, er wird direkt für die nächste Schicht verwendet.
Schritt 5
Für die grüne Schicht im Smoothie holt ihr mit einem kleinen Löffel das Fruchtfleisch aus 2 Kiwis heraus und schneidet es in kleine Stücke.
Schritt 5
Wascht einen grünen Apfel gründlich, schneidet ihn durch und entfernt
die Kerne. schneidet zwei der Apfelhälften in Stücke.
Schritt 6
Packt die Kiwistücke und die Apfelscheiben zusammen in den Mixer. Holt euch die gefrorenen Bananen aus dem Kühlschrank und packt einen Teil davon auch in den Mixer.
Schritt 6
Mixt alles gut durch und wenn das ganze schön grün und dickflüssig geworden ist kippt ihr alles in eine Schüssel und
stellt diese in den Kühlschrank.
Schritt 7
Nochmal den Mixer mit Wasser spülen und schon gehts an die letzte Schicht.
Schritt 8
Für die gelbe Schicht schneidet ihr Ananas in Stücke und packt sie in den Mixer. Hinzu kommen die restlichen gefrorenen Bananen und noch 2-3 große Löffel Vanilleeis.
Schritt 9
Wie bei den vorherigen Schichten alles gut durchmixen, den dickflüssigen Brei kippt ihr danach in eine Schüssel und stellt sie zu den anderen in
den Kühlschrank.
Schritt 9
Wenn alle Schüsseln eine Weile im Kühlschrank gewesen sind könnt ihr sie herausholen.
Schritt 10
Schnappt euch ein schönes großes Glas und einen großenSchöpflöffel. Jetzt könnt ihr anfangen die Farben aufeinander zuschichten. Als erstes schöpft ihr zwei Löffel mit der grünen Farbe in euer Glas.
Schritt 10
Spühlt den Löffel danach aus damit sich die Farben nicht vermischen und schöpft dann 2 Löffel mit dem gelbenFruchtbrei über den grünen. Noch ein mal den Löffel waschen und als Letztes zwei Löffel vom roten Fruchtbrei in das Glas füllen.
Und Fertig!
Fertig ist euer super fruchtiger kühlknallbunter Ampelsmoothie. Viel Spaß beim ausprobieren und schlürfen ! Tipp: Noch lustiger wird's mit bunten großen Strohhalmen oder Cocktailschirmchen.
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Schritt 1
Als erstes schält ihr 4 Bananen und schneidet sie in Stücke. Diese packt ihr in eine Schüssel und stellt sie für etwa eine halbe Stunde in den Kühlschrank. Die gekühlten Bananen sorgen wie das Eis in den Fruchtschichten dafür, dass sich die Farben im Smoothie später trennen und nicht ineinander verlaufen
Schritt 2
Für die Rote Schicht werden die Erdbeeren u. Kirschen gewaschen. Bei den Erdbeeren werden die Strünke entfernt und die Kirschen entkernt. Schneidet die Erdbeeren und Kirschen in kleine Stücke und packt diese zusammen mit 3 großen Löffeln Erdbeereis und einer Hand voll gefrorener Bananenstücke in den Mixer.
Schritt 3
Dann mixt ihr alles gut durch. DerFruchtbrei sollte schön dickflüssig sein. Ist der Brei zu flüssig könnt ihr noch mehr Erdbeeren oder
Kirschen und noch ein paar Stücke Banane hinzufügen. kippt den fertigen Fruchtbrei in eine Schüssel und stellt sie in den Kühlschrank.
Schritt 4
Den Behälter vom Mixer könnt ihr kurz mit Wasser ausspühlen, er wird direkt
für die nächste Schicht verwendet.
Schritt 5
Für die grüne Schicht im Smoothie holt ihr mit einem kleinen Löffel das Fruchtfleisch aus 2 Kiwis heraus und schneidet es in kleine Stücke. Wascht einen grünen Apfel gründlich, schneidet ihn durch und entfernt
die Kerne. schneidet zwei der Apfelhälften in Stücke.
Schritt 6
Packt die Kiwi und Apfelstücke
in den Mixer. Holt die gefrorenen Bananen aus dem Kühlschrank und packt einen Teil auch in den Mixer. Mixt alles gut durch und wenn das ganze schön grün und dickflüssig geworden ist kippt ihr alles in eine Schüssel und stellt sie in den Kühlschrank.
Schritt 7
Nochmal den Mixer mit Wasser spülen und schon gehts an die letzte Schicht.
Schritt 8
Für die gelbe Schicht schneidet ihr Ananas in Stücke und packt sie in den Mixer. Hinzu kommen die restlichen gefrorenen Bananen und noch 2-3 große Löffel Vanilleeis.
Schritt 9
Wie bei den vorherigen Schichten alles gut durchmixen, den dickflüssigen
Brei kippt ihr danach in eine Schüssel und stellt sie zu den anderen in
den Kühlschrank. Wenn alle Schüsseln eine Weile im Kühlschrank gewesen sind könnt ihr sie herausholen.
Schritt 10
Schnappt euch ein schönes großes Glas und einen großenSchöpflöffel. Jetzt könnt ihr anfangen die Farben aufeinander zuschichten. Als erstes schöpft ihr zwei Löffel mit der grünen Farbe in euer Glas.
Schritt 10
Spühlt den Löffel danach aus damit sich die Farben nicht vermischen und schöpft dann 2 Löffel mit dem gelben Fruchtbrei über den
grünen. Noch ein mal den Löffel waschen und als letzten Schritt zwei Löffel vom roten Fruchtbrei in das Glas füllen.
Und Fertig!
Fertig ist euer super fruchtiger kühlknallbunter Ampelsmoothie. Viel Spaß beim ausprobieren und schlürfen ! Tipp: Noch lustiger wird's mit bunten großen Strohhalmen oder Cocktailschirmchen. Das gesamte Rezept mit Zutaten und Anleitung findet ihr hier zum ausdrucken:
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